Body Fit Sportmassage in Düsseldorf
Ob nach einem intensiven Training, zur Regeneration oder als Ausgleich zu einem stressigen Alltag: Unsere Body Fit Sportmassage in Düsseldorf hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit zu steigern.
Außerdem fördert die Sportmassage die Durchblutung, was den Sauerstofftransport in die Muskulatur verbessert und die Regerneration beschleunigt.
Schluss mit Muskelkater und Verspannungen – gemeinsam stimmen wir die Massage auf Ihre Bedürfnisse ab.
Die Techniken der Sportmassage
Effleurage (Streichen)
Lange und kreisende Streichungen. Wirken sehr entspannend.
Petrissage (Kneten)
Kneten der Haut und des Gewebes. Die Muskulatur wird stärker durchblutet und Verspannungen gelöst.
Friktionen (Reibung)
Reibungen in kleinen, kreisenden Bewegungen. Muskelverhärtungen und -verspannungen werden gelockert.
Perkussionen (Klatschen, Klopfen)
Das Klopfen fördert die Durchblutung und wirkt je nach Stärke anregend oder entspannend.
Schüttelungen
Die Muskulatur wird gelockert und die Entspannung gefördert.
Die Vorteile der Sportmassage
Verbesserte Durchblutung: Ihre Muskeln werden besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.
Schnelle Regeneration: Ideal nach intensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen.
Gezielte Schmerzbehandlung: Die Massage orientiert sich an Ihren individuellen Bedürfnissen, um die Beschwerden punktgenau zu lindern.
Langfristige Prävention: Flexible und geschmeidige Muskeln reduzieren das Risiko von Verletzungen.
Buchen Sie jetzt eine Sportmassage in Düsseldorf und starten Sie mit neuer Energie durch! Ich biete die Massagen in Düsseldorf Oberkassel und Niederkassel sowie mobil im Raum Düsseldorf an.